*ထြက္သက္*

ေလွ်ာက္ပါလမ္းေလွ်ာက္ေနစဥ္အတြင္းသင့္မ်က္ႏွာကိုအတတ္ႏိုင္ဆံုးျပံဳးထားပါ။
2 ေန႔စဥ္အနည္းဆံုး10မိနစ္ခန္႔ဘာကိုမွာမေတြးပဲျငိမ္သက္စြာေနပါ။မနက္အိပ္ယာထျပီဆိုတာနဲ႔ပံုမွန္လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။
3 ဘယ္ေလာက္ပင္ပန္းအလုပ္ရွဳပ္ေနပါေစရရင္ရသလိုေန႔စဥ္7နာရီျပည့္ေအာင္အိပ္ပါ။
4 Eသံဳးလံုးနဲ႔အညီေနပါ။1Energy 2Enthusiasm 3Empathy
5 Gameေတြကစားေပးပါ။
6 မေန႔ကထက္ဒီေန႔စာမ်ားမ်ားပိုဖတ္ပါ။
7 တရားထိုင္းျခင္း၊ေယာဂက်င့္ျခင္းစတာေတြအတြက္ေန႔စဥ္အခ်ိန္ေပးလုပ္ေဆာင္ပါ။
8 သင့္ရဲ႔အခ်ိန္ေတြထဲကအနည္းဆံဳးမိနစ္30ခန္႔ကိုအသက္70အရြယ္ေတြနဲ႔အသက္6ႏွစ္ေအာက္ကေလးငယ္မ်ားနဲ႔အခ်ိန္ျဖဳန္းေနပါ။
9 ႏိုးေနတာထက္အိမ္မက္(စိတ္ကူး)မ်ားမ်ားမက္(ယဥ္)ပါ။
10 အသားမ်ားမ်ားစားတာထက္အသီးအရြက္မ်ားမ်ားစားပါ။
11 ေရးမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။
12 တစ္ေန႔မွာအနည္းဆံုးလူ3ေယာက္ကိုႏွစ္ႏွစ္ျခိဳက္ျခိဳက္ျပံဳးျဖစ္ေအာင္ျပံဳးျပပါ။
13 အတင္းေျပာျခင္းနဲ႔အခ်ိန္ေတြမျဖဳန္းမိပါေစနဲ႔။
14 အတိတ္ကအမွားေတြကိုျပန္အစမေဖာ္ပါနဲ႔။လက္ရွိအေနအထားကစလို႔ေပ်ာ္ေအာင္ေနပစ္ပါ။
15 သင္မလုပ္ႏိုင္ပဲနဲ႔အဆိုးဘက္ကမျမင္ပါနဲ႔။အေကာင္းဘက္မွသင္ကိုယ္တိုင္၀င္ခံစားေပးပါ။
16ဘ၀ဆိုတာသင္ယူစရာေတြနဲ႔ျပည့္ႏွက္ေနတဲ့ေက်ာင္းတစ္ခုဆိုတာသိပါ။ျပႆနာဆိုတာသင္ရိုးညႊန္းတမ္းထဲကျပဌာန္းခ်က္အပိုင္း
အစတစ္ခုျဖစ္လို႔ေက်ာင္းမွန္မွန္တက္ျပီးဘ၀ေနာက္ဆံုးအခ်န္ထိေလံလာသင္ယူရင္းအလြယ္ေလးေက်ာ္ျဖတ္သြားပါ။
17 မနက္မွာဘုရင္လိုစား၊ေန႔လည္မွာမင္းသားေလးလိုစား၊ညမွာသူဖုန္းစားလိုစားပါ။
ု18 လုပ္ငန္းခြင္ထဲမွာမ်ားမ်ားရယ္ျပီးမ်ားမ်ားျပံဳးပါ။
19 ဘ၀ဟာသိပ္တိုေတာင္းပါတယ္။အမုန္းတရားေတြနဲ႔အခ်ိ္မျဖဳန္းပါနဲ႔မုန္းေနတာေတြရွိရင္ဆန္႔က်င္ဘက္လုပ္ျကည့္ပါ။
20 အလုပ္ေတြလုပ္တဲ့အခါအသည္းအသန္အပူတျပင္းမလုပ္ပါနဲ႔။ေခါင္းေအးေအးထားျပီးအမွားကင္းေအာင္လုပ္ပါ။
21 အျငင္းအခုန္ကိစၥေတြအတြက္တန္ဖိုးရွိတဲ့သင့္ေလေတြကိုမျဖဳန္းပါနဲ႔။နားလည္မွဳအတတ္ႏိုင္ဆံုးေပးလိုက္ပါ။
22 အတိတ္ကကိစၥရပ္ေတြအတြက္ျငိမ္းခ်မ္းေရးယူျကည့္ပါ။
လက္ရွိအေျခအေနအတြက္အေထာက္အကူရလာပါလိမ့္မယ္။
23 သင့္ဘ၀ကိုအျခားတစ္ေယာက္နဲ႔မႏွဳိင္းယွဥ္ပါနဲ႔။
24 သင့္ဘ၀ကိုေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္လုပ္ႏိုင္တာသင္အျပင္တျခားလူအရွိဘူးဆိုတာသိပါ။
25 အရာရာတိုင္းအတြက္လူတိုင္းကိုခြင့္လႊတ္တတ္တဲ့စိတ္နဲ႔ျမင္ျကည့္ပါ။
26 အျခားသူေတြသင့္ကိုဘယ္လိုထင္ျမင္ေနပါေစမဟုတ္ရင္သင္ခံစားမေနပါနဲ႔။
27 ေကာင္းသည္ျဖစ္ေစ၊ဆိုးသည္ျဖစ္ေစလိုအပ္တဲ့အခ်ိ္တစ္ခုကိုေစာင့္ျကည့္ပါ။
28 သင္ေနမေကာင္းျဖစ္ေနလွ်င္သင့္သူငယ္ခ်င္း(သို႔)တစ္စံုတစ္ဦးကသင့္တာ၀န္ေတြကိုလုပ္ေဆာင္ပါလိမ့္မယ္။(ကိုယ္က်န္းမာမွာစိတ္က်န္းမာမည္)
29 အသံုးမ၀င္ေတာ့တဲ့အရာေတြကိုအျမန္ဖယ္ရွားပါ။လွလွပပနဲ႔ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ေနပါ။
30 မနာလို၀န္တိုျခင္းဆိုတာအခ်ိန္ျဖဳန္းေနတဲ့နည္းတစ္ခုပါ။အမွန္ေတာ့အရာအားလံဳးကိုသင္ပိုင္ဆိုင္ထားျပီးျပီဆိုတာကိုသတိရပါ။
31 မျကာမီအေကာင္းဆံုးေတြသင့္ထံေရာက္လာေတာ့မယ္ဆိုတာသိပါ။
32 ခံစားမွဳေတြမ်ားလို႔မျပိဳလဲသြားပါနဲ႔။အျမန္ထအျမန္ျပင္ဆင္ျပီးလန္းဆန္းတက္ျကြစြာေနျပပါ။
33 သင္မွန္တယ္ထင္တာေတြကိုေတြးျပီးလုပ္ပါ။
34 မျကာခဏမိသားစုနဲ႔၀ိုင္းဖဲြ႔ျပီးစကားေျပာပါ။
35 သင့္ရဲ႔အတြင္းစိတ္ကိုအျမဲေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ထားပါ။
36 ေန႔စဥ္တစ္စံုတစ္ေယာက္ဆီကိုပံုမွန္လက္ေဆာင္ေပးပါ။(ေငြ၊အရာ၀တၱဳ၊စကား)
37 အလုပ္ထဲအတိုင္းအတာတစ္ခုအထိပဲအနစ္မြန္းခံပါ။
38 သင္သိသမွ်ပတ္၀န္းက်င္ကိုမွ်ေ၀ပါ။